Diäko Beauty

Anzeige: Bevor ich mich in meinen London Posts verliere gehen wir noch einmal einen Schritt zurück. Genau genommen in den Januar, als Sarah noch in Hamburg war, die Vorsätze fürs neue Jahr noch frisch und der Appetit auf etwas Leichtes und Bekömmliches nach der Feiertags-Völlerei dementsprechend groß war.

Zu eben dieser Zeit haben wir die Beauty Programme von Diäko getestet. Weniger zwar mit dem Ziel tatsächlich abzunehmen, aber doch mit dem großen Ziel, etwas für sich zu tun, gesund zu essen, bloß kein Kalorien zählen, aber bewusst genießen und mit dem Beauty Programm zusätzlich noch etwas Zeit für sich nehmen. Sei es nun mit kleinen Yoga Einheiten, einem entspannenden Bad oder der mitgelieferten Buttermilch Bananen Gesichtsmaske.

Diäko hat uns einfach jeden Stress abgenommen, denn unsere Programme bestanden aus 5 vorgefertigten Mahlzeiten. Jeweils einem Shake als 1. Frühstück, einem 2. Frühstück, einem leckeren Mittagessen, einer Zwischenmahlzeit und einem Abendessen. Abwechslungsreich und bequem sind wir so lecker durch die Tage gekommen und das mit gerade einmal durchschnittlich 1000 kcal pro Tag. Außer etwas Platz im Tiefkühlschrank und optimalerweise einer Mikrowelle brauchte es gar nicht viel mehr, um sich gesund und lecker zu ernähren.

Sowohl Sarah mit ihrem Diäko Beauty Programm A als auch ich mit Beauty Programm B können nur Positives berichten, jede Mahlzeit war ausnahmslos lecker, einfach zuzubereiten und wir waren durchgehend satt zu zufrieden. Besonders die liebevoll gestalteten Yoga Karten für Übungen am Abend und die handgefertigten Badenougats haben uns sehr gefallen und für Wohlfühlmomente gesorgt.

Die Beauty Programme A und B unterscheiden sich lediglich in der Zusammenstellung der Menüs. Man kann sie also aufeinander aufbauend nacheinander machen oder den persönlichen Geschmack entscheiden lassen, welches Programm einem mehr zusagt. Die Programme laufen 6 Tage und der Menüplan von Programm A sieht folgendermaßen aus:

Tag 1:

High Protein Vanille Drink
2 Scheiben Vollkornbrot mit Schnittkäse
Tomatensuppe mit Reis und Klößchen
Cranberry Riegel
Apfelkomposition mit Rosinen
Chili vegetarisch

Tag 2:

High Protein Eiskaffee
2 Scheiben Vollkornbrot mit Tomaten-Paprika-Creme
Kokos-Kürbissuppe mit Quinoa
Fruchtjoghurt
Rigatoni mit Grillgemüse in Tomatensauce

Tag 3:

High Protein Vanille Drink
Beeren-Mix mit Naturjoghurt
Sternchennudelsuppe mit Geflügelklößchen
Cranberry-Riegel
Ice Pop Vitalize
Albondigas (Hackbällchen) in Tomatensauce mitKräuter-Chili-Kartoffeln

Tag 4:

High Protein Eiskaffee
Chia-Crunch-Müsli mit Naturjoghurt
Penne Nudeln mit Blattspinat
Gemüse-Obst-Saft „Pure Seine“
Rindfleischpfanne de luxe

Tag 5:

High Protein Vanille Drink
2 Scheiben Vollkornbrot mit Geflügelleberwurst
Pichelsteiner Eintopf
Obst-Gemüse-Saft „Beet Royal“
Rotbarsch mit Blattspinat und Naturreis

Tag 6:

High Protein Eiskaffee
2 Scheiben Vollkornbrot mit schmackhaftem Käse
Kartoffelgulasch mit Rindfleisch
Molke-Riegel „Latte Macchiato“
Rindfleischstreifen in Meerrettichsoße mit Salzkartoffeln

Auch das Beauty Programm B beinhaltet 5 leichte Mahlzeiten pro Tag mit durchschnittlich 1000 kcal pro Tag. Der leckere High Protein Drink, abwechselnd Vanille und Eiskaffee ist morgens gesetzt, darauf folgen Vollkornbrotscheiben, leckere Obst-Gemüsesäfte, bekömmliche Suppen zum Mittag und leckere Hauptgerichte als Abendessen. Der Speiseplan von Beautyprogramm B liest sich wie folgt:

Tag 1:

High Protein Vanille Drink
2 Scheiben Vollkornbrot mit körnigem Frischkäse
Weinkraut
Obst-Gemüse-Saft „Beet Royal“
Hähnchen auf Gemüse-Ratatouille mit Reis

Tag 2:

High Protein Eiskaffee
2 Scheiben Vollkornbrot mit Schnittkäse
Blumenkohlcurry
Cranberry-Riegel
Vegetarische Thai Bolognese mit Bandnudeln

Tag 3:

High Protein Vanille Drink
Beeren-Mix mit Naturjoghurt
Gyrossuppe mit Hähnchen
Vitamincocktail
Gemüse-Obst-Saft „Pure Shine“
Fischduett in Dillsoße mit Gemüsereis

Tag 4:

High Protein Eiskaffee
2 Scheiben Vollkornbrot mit Frischkäse und Konfitüre
Andalusische Paprika-Gurken-Suppe
Cranberry-Riegel
Big-Protein-Riegel Cocos
Gemüse-Nudel-Pfanne

Tag 5:

High Protein Vanille Drink
2 Scheiben Vollkornbrot mit Le Parfait Mildfein
Kartoffel-Gemüse-Pfanne
Ice Pop Balance
Rinderhacksoße mit glutenfreien Rigatoni

Tag 6:

High Protein Eiskaffee
2 Scheiben Vollkornbrot mit Tomaten-Paprika-Creme
Schwäbischer Linseneintopf
Molke-Riegel „Latte Macchiato“
Veganes Gemüseragout mit Naturreis

Ob nun die liebevoll gestalteten Yoga-Karten für Übungen am Abend, die handgefertigten Badenougats oder die Buttermilch-Gesichtsmasken, wir haben unsere Wohlfühlmomente absolut genossen und das Gefühl gehabt, etwas für uns und unser Wohlbefinden zu tun – und somit ganz nebenbei etwas für unsere Schönheit.

Seid ihr auf den Geschmack gekommen? Wir hatten auf jeden Fall viel Freude an unseren Beautyprogrammen. Schaut euch doch mal auf der Seite von DIÄKO um, hier findet ihr neben den Beautyprogrammen auch viele weitere Pakete, sei es nun zum Thema “Veggie”, “Fernweh”, “Wellfit” oder viele andere.

// Vielen Dank für unsere Wohlfühlwoche mit den Beautyprogrammen von Diäko und die tolle Zusammenarbeit! //